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心理元宇宙 心理援助志愿队走进受灾安置点

  • 发布时间:2023-08-07 18:00
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遭遇洪水袭击的人,容易失眠、多梦、焦虑,严重的还可能患上创伤后应激障碍。在房山区卫生健康委的指导下,从8月3日起,就有一支来自区精神卫生保健院的心理援助志愿服务队,在全区所有受灾安置点巡回提供志愿服务。

昨天,这支心理援助志愿服务队来到石楼中学安置点。16时,心理健康课堂准时开课,课堂上来了15名灾区安置点的居民,其中绝大多数是老年人。“我家里的东西被水冲得七零八落,被消防员营救时,水已经没过了我的腰,两腿全是泥水。”回忆起几天前的“惊魂时刻”,70岁的张阿姨情绪激动,泪水不由得夺眶而出。心理咨询师志愿者张晓菲走近张阿姨,用手轻抚她的后背,同时取来纸巾为她擦拭泪水。

拉着张阿姨的手,张晓菲耐心地听完老人讲述自己的经历。“您把心中的难过和困难都说出来,大家帮您出主意。”张晓菲一边安慰她,一边让张阿姨将双手放在腹部,然后慢慢地吸气、吐气,用呼吸放松法帮她放松下来。10分钟后,张阿姨的心情逐渐恢复平静,向张晓菲表达感谢:“谢谢你听我唠叨,我心里现在舒畅多了。”

张晓菲说,经历灾难的老人、儿童比较容易出现心理障碍,但是受灾群众也不必过分害怕心理问题,如果经过自身调节后明显感觉到好转,就不用找专业人士疏导,如果受灾2周后仍有比较严重的焦虑、抑郁症状,就需要就医寻求帮助。

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